Beratung / Coaching / Ausbildung

Wir verhelfen Privatpersonen, Leistungsträgern oder anderen Interessenten zu einem besseren Schlaf, weniger Stress und mehr Erholung und Regeneration. Hierzu haben wir unser 1:1 Sleep and Recovery-Coaching Format entwickelt, welches auf Basis unserer Erfahrungen aus dem Spitzensport entstanden ist. In regelmäßigen Sessions lernen Sie Techniken zur Stressreduktion, zur verbesserten Schlafqualität oder zur Selbsthypnose kennen. Wir überwachen Ihre Fortschritte mit modernen Wearables bzw. EKG Sensoren und Sie erhalten regelmäßige Feedbacks zu Ihren Fortschritten.

Auf Wunsch optimieren wir Ihren Schlafraum ganzheitlich und geben Ihnen Tipps und Tricks bei längeren Aufenthalten außerhalb ihres gewohnten Umfeldes. Für mehr Informationen zögern Sie nicht uns zu kontaktieren.